La scelta del materasso influisce notevolmente sulla qualità del sonno. Poiché ogni individuo è diverso, con la propria morfologia e le proprie abitudini di sonno, esiste una varietà di materassi in grado di soddisfare le diverse esigenze. Che tu preferisca un materasso morbido e confortevole o un sostegno deciso per tutta la notte, troverai sicuramente quello che fa per te e che ti garantirà un sonno di qualità, grazie alla nostra analisi dei vantaggi offerti dai diversi materassi. Puoi anche scoprire come garantire che le qualità del tuo materasso durino nel tempo imparando a prendertene cura in modo corretto.

Conoscere i tipi di materasso

Materassi in schiuma

I materassi in schiuma sono apprezzati per il loro comfort e la capacità di adattarsi alla morfologia della maggior parte degli individui. In generale, la densità di un materasso in schiuma assicura un letto comodo e morbido. Tuttavia, esistono diverse densità di schiuma che possono fornire un supporto morbido, medio o solido. Esistono tre tipi principali di materassi in schiuma:

• Schiuma polietere: questo tipo di schiuma ha una densità piuttosto bassa, generalmente compresa tra 20 e 30 kg/m³. Offre un comfort di base e una durata di vita relativamente breve.
• Schiuma poliuretanica: di qualità migliore rispetto alla schiuma di polietere, offre una buona elasticità con una densità compresa tra 30 kg/m³ e 50 kg/m³. Questa schiuma è più solida e dura più a lungo.
• Schiuma viscoelastica con memoria di forma: si adatta perfettamente ai contorni del corpo, offrendo un comfort ottimale.

In termini di prezzo, i materassi in schiuma sono più o meno entry-level. Questa accessibilità la rende un'opzione popolare.

Materassi in lattice naturale

I materassi in lattice sono apprezzati per la loro elasticità e alta densità, che forniscono una compattezza e un sostegno ottimali. Si ottiene da sostanze vegetali, generalmente la linfa dell'albero della gomma. Il materasso in lattice naturale è rinomato per essere ipoallergenico e antiacaro. Inoltre, la sua struttura a nido d'ape favorisce un'eccellente circolazione dell'aria, che contribuisce al suo comfort. Uno dei principali vantaggi di un materasso in lattice naturale è la sua eccezionale durata. D'altra parte, spesso costano di più rispetto ad altri tipi di materasso.

Materassi a molle

I materassi a molle sono rinomati per il loro solido sostegno e la loro durata. Lo spazio tra le molle consente una buona ventilazione del materasso e limita la proliferazione degli acari della polvere. Sono particolarmente indicati per le persone di corporatura robusta. Esistono diversi tipi di materassi a molle, ognuno con le proprie caratteristiche:

• Il materasso a molle insacchettate: ogni molla è avvolta singolarmente in un sacchetto di tessuto, per offrire un'eccellente indipendenza di riposo a chi condivide il letto e un sostegno punto per punto adattato alla morfologia.
• Il materasso a molle biconiche: a forma di clessidra, offrono un sostegno solido e duraturo. Questo materasso è adatto a chi ha un sonno agitato.

Scegliere la dimensione giusta del materasso

Materassi singoli: 90x190, 90x200, 120x190 e 100x200 cm

I materassi singoli sono generalmente disponibili in diverse misure: 90x190 cm, 90x200 cm, 120x190 cm e 100x200 cm. La scelta tra queste due dimensioni dipende da due fattori: le dimensioni dell'utilizzatore e lo spazio disponibile nella camera da letto. Un materasso da 90x190 cm è spesso consigliato ai bambini e agli adolescenti, mentre i materassi da 90x200 cm, 120x190 cm e 100x200 cm sono preferiti dagli adulti, soprattutto quelli alti.

Materassi matrimoniali: 140x190, 160x200, 180x200 e 200x200 cm

Allo stesso modo, la scelta non manca quando si tratta di acquistare un materasso per due persone. I formati 140x190 cm e 160x200 cm sono i più utilizzati. Il formato del materasso 140x190 cm, considerato la misura standard per un letto matrimoniale, è ideale per le coppie con una camera da letto piccola. Il formato 160x200 cm, noto anche come Queen Size, è invece un'opzione più spaziosa: è particolarmente adatto alle persone alte o a chi desidera avere spazio per muoversi durante il sonno. Per chi desidera una maggiore indipendenza durante il sonno, i materassi di dimensioni 180x200 cm e 200x200 cm, noti anche come King Size e Super King Size, sono la scelta migliore.

Scegliere un materasso per neonati

Un neonato trascorre la maggior parte della giornata a dormire, quindi la scelta del materasso deve garantire al bambino un sonno confortevole e sicuro. Per evitare che le braccia o le gambe del bambino rimangano intrappolate durante i suoi sonnellini, le dimensioni del materasso dovrebbero corrispondere alle dimensioni della culla o del lettino. I formati standard sono generalmente 60x120 cm o 70x140 cm. È meglio optare per un materasso ipoallergenico e privo di prodotti tossici per proteggere la salute del bambino.

La scelta del materasso migliore per un bambino

Per scegliere il materasso migliore per un bambino, è consigliabile tenere conto di età, altezza e peso. Per i bambini sotto i 3 anni, un materasso di 60x120 cm o 70x140 cm è perfettamente adatto alle loro dimensioni. A partire dai 3 anni, è possibile acquistare un materasso più grande, 80x190 cm o 90x200 cm, in modo da non dover cambiare continuamente materasso durante la sua rapida crescita. Non dimenticare di investire in un materasso lavabile in lavatrice e sfoderabile, per facilitare la manutenzione o in caso di piccoli incidenti durante la notte.

Sapere quando acquistare un materasso

È importante sapere quando sostituire e acquistare un nuovo materasso per garantire un buon riposo notturno. In generale, un materasso dovrebbe essere cambiato ogni 8-10 anni. Tuttavia, questo periodo può variare in base all'utilizzo, alla qualità e all'evoluzione delle esigenze di comfort. Ci sono chiari segnali che indicano che è arrivato il momento di sostituire il materasso:

• Non si dorme più bene come una volta.
• Ci si sveglia con dolori alla schiena o al collo.
• Il materasso presenta segni visibili di usura: cedimenti e ammaccature.

La scelta migliore per il mal di schiena

Il mal di schiena può essere aggravato dalla scelta sbagliata del materasso. È quindi essenziale sceglierne uno che offra un adeguato sostegno alla colonna vertebrale. Un materasso troppo morbido può causare una postura scorretta durante il sonno e una sensazione di stanchezza al risveglio. Al contrario, un materasso troppo duro può creare fastidiosi punti di pressione.

• I materassi a memoria di forma sono spesso consigliati a chi soffre di mal di schiena. Si adattano alla morfologia della persona, distribuendo la pressione in modo uniforme e allineando correttamente la colonna vertebrale.
• I materassi in lattice offrono un sostegno solido, ma con una certa elasticità, che può contribuire ad alleviare il mal di schiena.
• Anche i materassi a molle insacchettate possono essere una buona opzione, a condizione che siano di buona qualità per garantire un sostegno uniforme.